日曜から調子が悪くて今一の体調だったが、何となく気合を入れたかったのでフィットネスクラブに行って来ました。
とは言っても、かる〜く流す程度です。
バイク30分にジムマシンを一通り。
元気だったらボクシング45分コースに出たかったが、そこは我慢です。
幸いなことに体重は増えておらず、体脂肪率は減っていた。
しかし、この体脂肪率は怪しいぞ？
だって16％しかない。
う〜〜〜ん。
怪しい。
とは言っても、かる〜く流す程度です。
バイク30分にジムマシンを一通り。
元気だったらボクシング45分コースに出たかったが、そこは我慢です。
幸いなことに体重は増えておらず、体脂肪率は減っていた。
しかし、この体脂肪率は怪しいぞ？
だって16％しかない。
う〜〜〜ん。
怪しい。
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